Nu går jag/vi ju in i en så kallad grundträningsperiod!
Det är en viktig period.
En grund är alltid bra. Inte kan man bygga ett hus till exempel utan en grund, då skulle det falla ihop. Samma sak gäller för kroppen. Det är inte optimalt att lägga löpningen på is och sedan få panik i mars för att man så gärna vill springa ett marathon eller få bra tider på lopp.
Det är nu som vi måste börja bygga!
Bygga en kropp som håller, en med bra kvalite´!
Det kan därför vara bra att börja fundera på träningsmålen inför 2012 redan nu. Den träning som görs nu gör skillnad. Det kan också hjälpa till att behålla fokus och motivationen under det mörka vinterhalvåret.
Jag ser framemot att grundträna. Går allt enligt planerna så blir det troligtvis två stycken maror och en jädra massa milslopp 2012. En satsning mot 3:15 på marathon lockar en hel del!
- Posted using BlogPress from my iPhone
2 kommentarer:
Så sant och rätt! Utan den rasar huset innan du ens hunnit bygga. ;-)
Ingmarie: Precis! :)
Skicka en kommentar