|
skip to main |
skip to sidebar
måndag 3 maj 2010Balansträning
Etiketter:
Träningstips
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Lina Flemström
Välkomna till min blogg!
Här kan ni bland annat läsa om: Min träning, motivation, tävlingar, mental träning, god och nyttig kost, upplevelser, och funderingar. Tjejmilen 2012. Tid: 40:43
Nominerad till årets träningsblogg, finest, 2011
"Marathon handlar om att vara samlad den sista milen. Då handlar det om vad man har inombords i själ och hjärta. Du har sprungit av dig all styrka, all ytlig form, och det handlar om vad du har kvar inombords. Att vara kapabel att plocka fram någonting djupt inne ifrån är en av de mest otroliga sakerna med marathon" - Rob de Castella "När det öser ned och du löper vidare genom regnet finns det tillfredställelse i vetskapen att du är där ute och de andra inte är det"-Peter Snell "When you are not practicing, remember, someone somewhere is practicing, and when you meet him he will win." -Ed Macauley "Det är vid gränsen av smärta och lidande som männen skiljs från pojkarna" - Emil Zatopek "Hinder är det du ser när du tar ögonen från målet" "Den som aldrig har tid att träna kommer förr eller senare vara tvungen att ta sig tid för att vara sjuk” - Edward Stanley "Hellre hurtbulle än köttbulle" -Micho "Viljan att vinna betyder ingenting utan viljan att förbereda sig" - Juma Ikangaa, Tanzania "Toppresultat nås bara genom smärta. Men till slut gillar du den här smärtan. Du kommer att upptäcka att ju större svårigheter du hade längs vägen, desto mer kommer du att njuta av framgången" - Juha Väätäinen "Om du vill vinna någonting, spring 100 meter. Om du vill uppleva någonting, spring ett marathon" -Emil Zatopek Du vet att du är löpare...
...när du springer i ösregn, snö eller minusgrader och tycker att det är kul.
...när en halvmara bara är ett vanligt träningspass. ....när du kallar milen för ett "kort pass" och folk tittar konstigt på dig. ...när du alltid "tränar inför nästa lopp". ...när du har stenkoll på hur pass slitna dina löparskor är. ...när du säger saker som "ska bara springa en lugn tremilare i morgon" och verkligen menar det. ...när du lägger ner mer tid på att kolla upp tänkbara löparrundor än sevärdheter då du ska resa till ett nytt ställe. ...när du nästan inte längre äger ett par strumpor i bomull. ...när du funderar på hur man snabbast dricker ur en liten plastmugg utan att spilla eller sakta ner farten för mycket. ...När du funderar på hur mycket tidsvinsten på ett lopp blir med lätta tävlingsskor. ...När du springer hem från jobbet i stället för att ta bussen. ...När du kan rabbla upp dina löptränande kompisars personbästa i sömnen men inte kommer ihåg deras födelsedag. ...När klockan ringer tidigt en lördag morgon och du ger dig ut på en runda, det är folktomt ute och den vetskapen, om att alla andra är hemma och sover, får dig att njuta. Etiketter
Bloggarkiv
© Lina Flemström 2009 |
11 kommentarer:
Jag har inte bestämt mig än... Vi får se :)
Jag undrade var du hade tagit vägen.
Sitt och balansera på balansplattan, försök sträcka ut benen rakt ut och tillbaka in mot kroppen igen med balans utan att brädan tippar för mycket.
Jag har PT kund från 0940 till 1040 så jag får väl värma upp på tunnelbanan i sånt fall :)
Finns det garderober och sånt på plats?
Jag ska ut och känna efter lite i morgon men jag tror att jag gör det (om det inte regnar...)
Mitt nummer är 0736 49 03 30.
Trist att missa så många föreläsningar men de är ju kanske inte jätteviktiga. Jag ska gå tors men inte fre.
Kramis
Balansträning kan ju faktiskt vara kul precis som du säger! Testa att blunda när du gör dina övningar så får du se på grejer. ;-)
Kul att du hittade till min blogg!
Det brukar bli lite drygt 4 mil i veckan.
Roligt att det är fler än jag som kör med balansplatta! :)
Staffan: Ska prova på morgondagens balanspass ;) Tack!
Andrea: De borde ha väskinlämning allafall...det brukar de ha! :) Har inte sprungit detta lopp, undrar hur banan är..? Vi hörs närmare helgen så får vi se hur du gör! :) KRAM!!!!!
Ulrika: Blunda hahaha... oki...skulle inte denna pryl vara skadeförebyggande ;) ;)
Mikael: fyra mil är typ det som jag springer, ibland 5... jag skulle gärna utöka, och utveclas mer...men har varit lite skadad...
Andréa: Jaa jag är villig att göra i princip allt just nu... för att få starka och fräscha ben!!!
Skicka en kommentar