|
skip to main |
skip to sidebar
tisdag 7 februari 2012Strandlöpning! Efteråt så smakade givetvis frukost buffe´n toppen. Resten av dagen har spenderats delvis vid poolen (och i poolen såklart) och delvis på upptäcktsfärd i staden Negombo. Jag njuter av värmen otroligt mycket! Så himla skönt! Nu är det snart middagsdags här och maten har varit över förväntan hittills!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Lina Flemström
Välkomna till min blogg!
Här kan ni bland annat läsa om: Min träning, motivation, tävlingar, mental träning, god och nyttig kost, upplevelser, och funderingar. Tjejmilen 2012. Tid: 40:43
Nominerad till årets träningsblogg, finest, 2011
"Marathon handlar om att vara samlad den sista milen. Då handlar det om vad man har inombords i själ och hjärta. Du har sprungit av dig all styrka, all ytlig form, och det handlar om vad du har kvar inombords. Att vara kapabel att plocka fram någonting djupt inne ifrån är en av de mest otroliga sakerna med marathon" - Rob de Castella "När det öser ned och du löper vidare genom regnet finns det tillfredställelse i vetskapen att du är där ute och de andra inte är det"-Peter Snell "When you are not practicing, remember, someone somewhere is practicing, and when you meet him he will win." -Ed Macauley "Det är vid gränsen av smärta och lidande som männen skiljs från pojkarna" - Emil Zatopek "Hinder är det du ser när du tar ögonen från målet" "Den som aldrig har tid att träna kommer förr eller senare vara tvungen att ta sig tid för att vara sjuk” - Edward Stanley "Hellre hurtbulle än köttbulle" -Micho "Viljan att vinna betyder ingenting utan viljan att förbereda sig" - Juma Ikangaa, Tanzania "Toppresultat nås bara genom smärta. Men till slut gillar du den här smärtan. Du kommer att upptäcka att ju större svårigheter du hade längs vägen, desto mer kommer du att njuta av framgången" - Juha Väätäinen "Om du vill vinna någonting, spring 100 meter. Om du vill uppleva någonting, spring ett marathon" -Emil Zatopek Du vet att du är löpare...
...när du springer i ösregn, snö eller minusgrader och tycker att det är kul.
...när en halvmara bara är ett vanligt träningspass. ....när du kallar milen för ett "kort pass" och folk tittar konstigt på dig. ...när du alltid "tränar inför nästa lopp". ...när du har stenkoll på hur pass slitna dina löparskor är. ...när du säger saker som "ska bara springa en lugn tremilare i morgon" och verkligen menar det. ...när du lägger ner mer tid på att kolla upp tänkbara löparrundor än sevärdheter då du ska resa till ett nytt ställe. ...när du nästan inte längre äger ett par strumpor i bomull. ...när du funderar på hur man snabbast dricker ur en liten plastmugg utan att spilla eller sakta ner farten för mycket. ...När du funderar på hur mycket tidsvinsten på ett lopp blir med lätta tävlingsskor. ...När du springer hem från jobbet i stället för att ta bussen. ...När du kan rabbla upp dina löptränande kompisars personbästa i sömnen men inte kommer ihåg deras födelsedag. ...När klockan ringer tidigt en lördag morgon och du ger dig ut på en runda, det är folktomt ute och den vetskapen, om att alla andra är hemma och sover, får dig att njuta. Etiketter
Bloggarkiv
© Lina Flemström 2009 |
10 kommentarer:
Åh, va det låter härligt med löpning på stranden!
Löpning utomhus i linne & korta tights ser ju inte så dumt ut alls... Fortsatt trevlig resa!
Undrar om det är lika tungt att jogga i snön här hemma, blev lite peppad av att se det här inlägget. Eller så vart det bara en pepp och önskan om vår här i Sverige igen
hej, jag har spelat fotboll i snart 5 år och jag mår jätte dåligt just nu.. jag ska sluta med det. detta tar verkligen på mig och behöver hjälp och råd! får såna konstiga råd hela tiden! jag har extrema fotbollsvader och fotbollslår och är ganska bred och har ingen gump, fastän jag har så stora lår och vader så har jag ändå mycket fett vid innrsidan av låren, dvs mellan benen och får inte bort det. och rätt så starka biceps men usla triceps. jag vill få fina slanka ben och vader och platt mage och fina armar,och gump jag är rädd o börja gymma för vill inte bli krampigare än vad jag redan är! snälla hjälp mig jag behöver råd..vad bör jag göra , vad bör jag äta? super tackasam för svar!
hej, jag har spelat fotboll i snart 5 år och jag mår jätte dåligt just nu.. jag ska sluta med det. detta tar verkligen på mig och behöver hjälp och råd! får såna konstiga råd hela tiden! jag har extrema fotbollsvader och fotbollslår och är ganska bred och har ingen gump, fastän jag har så stora lår och vader så har jag ändå mycket fett vid innrsidan av låren, dvs mellan benen och får inte bort det. och rätt så starka biceps men usla triceps. jag vill få fina slanka ben och vader och platt mage och fina armar,och gump jag är rädd o börja gymma för vill inte bli krampigare än vad jag redan är! snälla hjälp mig jag behöver råd..vad bör jag göra , vad bör jag äta? super tackasam för svar!
Det låter superjobbigt med strandlöpning, men kul! Ha en fin resa!
Sandra: ja löpning på stranden slår mycket, trots att det är tungt!:)
Lisa: tack!! Ja man känner sig verkligen "fri" i shorts efter alla vinterlöparkläder!:)
Band of sisters: ja jag brukar också peppa mig med att drömma om vårlöpning under kalla vinterdagar!
Elina: Detta är svårt att svara på så här. Sammanfattningsvis kan jag säga att jag tycker att man ska göra det som man tycker om att göra. Det är det absolut viktigaste!!! Tycker du om att spela fotboll så tycker jag att du ska fortsätta att göra det. Jag tycker att du ska vara stolt över att du har en stark kropp. Mina vader är tex mycket större nu än vad de var innan jag började springa men det är ju för att jag har blivit starkare. Några kostråd kan jag inte ge utan tycker att om du har funderingar på den fronten ska vända sig till en dietist/kostrådgivare! /lina
Skicka en kommentar