Linas Tränings Blogg: 14 km återhämtning

söndag 26 februari 2012

14 km återhämtning

Igår kväll efter FunRun så vankades det bio med min "gudson"Ben! Vi såg "en dag i Phuket"! Riktigt rolig! Idag så har jag fikat med Miranda, Thomas, Alex och Mia. Trevligt, mkt träningssnack som vanligt ;-) efter som det var så underbart väder ute så kändes även löpning lägligt idag . Så en 14km lång tur, delvis i sällskap av Daniel, blev det också. Det var dock med lite segare ben än vanligt som jag tog mig fram. Vädret och sällskapet vägde dock upp det hela! :D hoppas ni alla har en underbar söndag!

- Posted using BlogPress from my iPhone

6 kommentarer:

Staffan sa...: Japp nya skor gjorde att det blev en 17km snabbdistans idag, och jag som bara skulle springa en mysdistans i solskenet :); 26 februari 2012 kl. 22:49
Sabina sa...: Hej, är själv en som älskar att springa och undrar hur många gånger i veckan du springer och hur långa sträckor? Springer du alltid långa löprundor eller tränar du emellanåt med korta och intensiva? :); 27 februari 2012 kl. 13:31
Lina sa...: Staffan: Härligt Staffan!! 17 km snabbdistans låter tufft! :-); 27 februari 2012 kl. 20:59
Lina sa...: Sabina: Hej! Hur mycket jag springer varierar men ungefär 5-6 dagar i veckan siktar jag på. Längden och intensiteten på passen varierar. Jag gillar kort och snabbt också! :) Variationen känns viktig tycker jag! Olika pass har olika syfte! :); 27 februari 2012 kl. 21:01
Sara sa...: 14 km återhämtning! Haha, för mig som är sprinter är 14 km lika med döden! Duktig är du iaf!:D; 28 februari 2012 kl. 23:21
Lina sa...: Sara. Hehe..tack! :-); 4 mars 2012 kl. 20:47

Skicka en kommentar

"Marathon handlar om att vara samlad den sista milen. Då handlar det om vad man har inombords i själ och hjärta. Du har sprungit av dig all styrka, all ytlig form, och det handlar om vad du har kvar inombords. Att vara kapabel att plocka fram någonting djupt inne ifrån är en av de mest otroliga sakerna med marathon" - Rob de Castella
"När det öser ned och du löper vidare genom regnet finns det tillfredställelse i vetskapen att du är där ute och de andra inte är det"-Peter Snell
"When you are not practicing, remember, someone somewhere is practicing, and when you meet him he will win." -Ed Macauley
"Det är vid gränsen av smärta och lidande som männen skiljs från pojkarna" - Emil Zatopek
"Hinder är det du ser när du tar ögonen från målet"
"Den som aldrig har tid att träna kommer förr eller senare vara tvungen att ta sig tid för att vara sjuk” - Edward Stanley "Hellre hurtbulle än köttbulle" -Micho
"Viljan att vinna betyder ingenting utan viljan att förbereda sig" - Juma Ikangaa, Tanzania
"Toppresultat nås bara genom smärta. Men till slut gillar du den här smärtan. Du kommer att upptäcka att ju större svårigheter du hade längs vägen, desto mer kommer du att njuta av framgången" - Juha Väätäinen
"Om du vill vinna någonting, spring 100 meter. Om du vill uppleva någonting, spring ett marathon" -Emil Zatopek

Du vet att du är löpare...

...när du springer i ösregn, snö eller minusgrader och tycker att det är kul.

...när en halvmara bara är ett vanligt träningspass.

....när du kallar milen för ett "kort pass" och folk tittar konstigt på dig.

...när du alltid "tränar inför nästa lopp".

...när du har stenkoll på hur pass slitna dina löparskor är.

...när du säger saker som "ska bara springa en lugn tremilare i morgon" och verkligen menar det.

...när du lägger ner mer tid på att kolla upp tänkbara löparrundor än sevärdheter då du ska resa till ett nytt ställe.

...när du nästan inte längre äger ett par strumpor i bomull.

...när du funderar på hur man snabbast dricker ur en liten plastmugg utan att spilla eller sakta ner farten för mycket.

...När du funderar på hur mycket tidsvinsten på ett lopp blir med lätta tävlingsskor.

...När du springer hem från jobbet i stället för att ta bussen.

...När du kan rabbla upp dina löptränande kompisars personbästa i sömnen men inte kommer ihåg deras födelsedag.

...När klockan ringer tidigt en lördag morgon och du ger dig ut på en runda, det är folktomt ute och den vetskapen, om att alla andra är hemma och sover, får dig att njuta.

Sidor

söndag 26 februari 2012

14 km återhämtning

6 kommentarer:

Lina Flemström

Tjejmilen 2012. Tid: 40:43

Nominerad till årets träningsblogg, finest, 2011

Du vet att du är löpare...

Etiketter

Bloggarkiv

© Lina Flemström 2009