
- Posted using BlogPress from my iPhone
skip to main |
skip to sidebar
fredag 24 maj 2013Milspåret!
Igår sprang jag loppet milspåret, ett försommrigt 10km lopp längs djurgårdskanalen. Ingela, en tjej från jobbet, skulle också springa och vi gjorde sällskap dit efter jobbet. Väl på plats mötte vi upp Daniel och började värma upp. Det började dugga och var lite småkallt ute och inte alls så därsomrigt som det brukar vara på milspåret, men dock ett ganska svalt och behagligt löparväder. Efter en liten uppvärmning var det dags att ställa upp sig på startlinjen. De första kilometrarna var det ganska trångt i synnerhet med tanke på den smala gångvägen. Jag kände mig dock stark och benen pinnade på... till en början... Sedan började det gå allt tyngre och tyngre och jag kände mig ganska seg i benen och hade ingen riktig studs under den andra halvan av loppet. Jag hade även svårt att behålla fokus då tankarna flög iväg åt alla möjliga håll. Jag sprang i mål på drygt 43 minuter. Det verkar vara den tiden som jag gör på alla milslopp för tillfället.Det lockar ju såklart att göra personbästa nån gång men i nuläget så känner jag mig inte alls i någon persar-form utan är glad över att kunna springa på 43 minuter! Jag tror även att det är bra att inte persa för nära maran ändå. Kanske skulle jag då riskera att bli övermodig och det är ju alltid lite risky inför en mara. Jag har respekt för distansen och vill inte gå ut för hårt nästa vecka. Näe, nu tar jag helg, bloggevent och långpass står bland annat på agendan! Skönt att vara ledig!
![]() - Posted using BlogPress from my iPhone
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Lina Flemström![]()
Välkomna till min blogg!
Här kan ni bland annat läsa om: Min träning, motivation, tävlingar, mental träning, god och nyttig kost, upplevelser, och funderingar. Tjejmilen 2012. Tid: 40:43Nominerad till årets träningsblogg, finest, 2011![]() "Marathon handlar om att vara samlad den sista milen. Då handlar det om vad man har inombords i själ och hjärta. Du har sprungit av dig all styrka, all ytlig form, och det handlar om vad du har kvar inombords. Att vara kapabel att plocka fram någonting djupt inne ifrån är en av de mest otroliga sakerna med marathon" - Rob de Castella "När det öser ned och du löper vidare genom regnet finns det tillfredställelse i vetskapen att du är där ute och de andra inte är det"-Peter Snell "When you are not practicing, remember, someone somewhere is practicing, and when you meet him he will win." -Ed Macauley "Det är vid gränsen av smärta och lidande som männen skiljs från pojkarna" - Emil Zatopek "Hinder är det du ser när du tar ögonen från målet" "Den som aldrig har tid att träna kommer förr eller senare vara tvungen att ta sig tid för att vara sjuk” - Edward Stanley "Hellre hurtbulle än köttbulle" -Micho "Viljan att vinna betyder ingenting utan viljan att förbereda sig" - Juma Ikangaa, Tanzania "Toppresultat nås bara genom smärta. Men till slut gillar du den här smärtan. Du kommer att upptäcka att ju större svårigheter du hade längs vägen, desto mer kommer du att njuta av framgången" - Juha Väätäinen "Om du vill vinna någonting, spring 100 meter. Om du vill uppleva någonting, spring ett marathon" -Emil Zatopek Du vet att du är löpare...
...när du springer i ösregn, snö eller minusgrader och tycker att det är kul.
...när en halvmara bara är ett vanligt träningspass. ....när du kallar milen för ett "kort pass" och folk tittar konstigt på dig. ...när du alltid "tränar inför nästa lopp". ...när du har stenkoll på hur pass slitna dina löparskor är. ...när du säger saker som "ska bara springa en lugn tremilare i morgon" och verkligen menar det. ...när du lägger ner mer tid på att kolla upp tänkbara löparrundor än sevärdheter då du ska resa till ett nytt ställe. ...när du nästan inte längre äger ett par strumpor i bomull. ...när du funderar på hur man snabbast dricker ur en liten plastmugg utan att spilla eller sakta ner farten för mycket. ...När du funderar på hur mycket tidsvinsten på ett lopp blir med lätta tävlingsskor. ...När du springer hem från jobbet i stället för att ta bussen. ...När du kan rabbla upp dina löptränande kompisars personbästa i sömnen men inte kommer ihåg deras födelsedag. ...När klockan ringer tidigt en lördag morgon och du ger dig ut på en runda, det är folktomt ute och den vetskapen, om att alla andra är hemma och sover, får dig att njuta. Etiketter
Bloggarkiv
© Lina Flemström 2009 |
3 kommentarer:
43 är ju kanonbra tid, bra jobbat!
En kanontid tycker jag :D bra jobbat!
Jenny och Sara! :TACK!!!
Skicka en kommentar