Små ord

Ikväll så var jag som sagt på pulsspinning.
 Solen sken ute men för ovanlighetens skull kändes det inte tråkigt att det skulle bli ett inomhuspass? Fast jag såg inte direkt framemot det heller. Gick bara dit med tunga steg.Jag kände mig rätt likgiltig ärligt talat. Svaret är pms. Som vanligt blir jag lite låg. Så när jag hoppade upp på cykeln, så tänkte jag "jag tar mig bara igenom passet" och började trampa.
 När instruktören sedan började prata om sex st tre-minuters intervaller, tänkte jag uppgivet
"jag kommer aldrig palla, glömde äta mellis idag också, har noll energi, " ...
när han inför den första intervallen började prata om att "slita" och att "driva på"..
...jaaa.....då väcktes mina intervall-minnen till liv och jag tog mig samman och tänkte för mig själv ; "skärp till dig nu, gör det bästa du kan av det här passet istället"....  och de orden blev mitt mantra idag....och herregud som jag slet... och herregud vad mycket mer nöjd jag blev än vad jag hade blivit om jag hade latat mig igenom en timmes pulsspinning ;-)
 ....och vad mer...jo med träning så förbättrades såklart humöret och pms-besvären var som bortblåsta... med pigga ben och ett glatt sinne nästan studsade jag hem! Magiskt!
Hoppas att ni haft en fin dag och kväll! :-)