Dessa ultra-distanser kräver ett helt annat upplägg än vad jag är van vid. I lördags sprang jag ju Ursvik All in, 37.5 km terräng.Vilket krävde två dagars vila och helt ärligt jag har fortfarande lite träningsvärk i framsida lår! :)
Även nu till helgen så väntar en riktig löparfest med likasinnade som inkluderar en riktig ultradistans. Det vill säga passet kommer att innebära minst 42 195 meter löpning(!!!). Spännande att se vad kroppen tycker om det! ;)
Jag lite konfunderad över hur jag bör lägga upp träningen i veckan. Jag är van vid långpass men inte ultra-pass! Min ide´är att träna idag (som jag gjort) och i morgon och sen köra alternativträning på Torsdag och totalvila fredag! Sen vila vila vila från löpningen tills jag känner mig helt fräsch i benen efter Lördag!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Lina, i vanlig ordning har du koll på läget. Ditt upplägg låter helt rätt. Ultrapasset är ju egentligen "bara" ett långt långpass ;-)
Skicka en kommentar