|
skip to main |
skip to sidebar
torsdag 4 februari 2010JONAS COLTING!
Kolhydratbluffen
Till alla som känner sig skeptiska till att inte äta massa pasta vid hård träning, så måste jag rekommendera den här artikeln med ingen mindre än världstriathleten Jonas Colting! Hans bakgrund (och magrutor) får i alla fall mig att minst sagt övertygas! ;)  (Lånad bild kostdoktorn.se)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Lina Flemström
Välkomna till min blogg!
Här kan ni bland annat läsa om: Min träning, motivation, tävlingar, mental träning, god och nyttig kost, upplevelser, och funderingar. Tjejmilen 2012. Tid: 40:43
Nominerad till årets träningsblogg, finest, 2011
"Marathon handlar om att vara samlad den sista milen. Då handlar det om vad man har inombords i själ och hjärta. Du har sprungit av dig all styrka, all ytlig form, och det handlar om vad du har kvar inombords. Att vara kapabel att plocka fram någonting djupt inne ifrån är en av de mest otroliga sakerna med marathon" - Rob de Castella "När det öser ned och du löper vidare genom regnet finns det tillfredställelse i vetskapen att du är där ute och de andra inte är det"-Peter Snell "When you are not practicing, remember, someone somewhere is practicing, and when you meet him he will win." -Ed Macauley "Det är vid gränsen av smärta och lidande som männen skiljs från pojkarna" - Emil Zatopek "Hinder är det du ser när du tar ögonen från målet" "Den som aldrig har tid att träna kommer förr eller senare vara tvungen att ta sig tid för att vara sjuk” - Edward Stanley "Hellre hurtbulle än köttbulle" -Micho "Viljan att vinna betyder ingenting utan viljan att förbereda sig" - Juma Ikangaa, Tanzania "Toppresultat nås bara genom smärta. Men till slut gillar du den här smärtan. Du kommer att upptäcka att ju större svårigheter du hade längs vägen, desto mer kommer du att njuta av framgången" - Juha Väätäinen "Om du vill vinna någonting, spring 100 meter. Om du vill uppleva någonting, spring ett marathon" -Emil Zatopek Du vet att du är löpare...
...när du springer i ösregn, snö eller minusgrader och tycker att det är kul.
...när en halvmara bara är ett vanligt träningspass. ....när du kallar milen för ett "kort pass" och folk tittar konstigt på dig. ...när du alltid "tränar inför nästa lopp". ...när du har stenkoll på hur pass slitna dina löparskor är. ...när du säger saker som "ska bara springa en lugn tremilare i morgon" och verkligen menar det. ...när du lägger ner mer tid på att kolla upp tänkbara löparrundor än sevärdheter då du ska resa till ett nytt ställe. ...när du nästan inte längre äger ett par strumpor i bomull. ...när du funderar på hur man snabbast dricker ur en liten plastmugg utan att spilla eller sakta ner farten för mycket. ...När du funderar på hur mycket tidsvinsten på ett lopp blir med lätta tävlingsskor. ...När du springer hem från jobbet i stället för att ta bussen. ...När du kan rabbla upp dina löptränande kompisars personbästa i sömnen men inte kommer ihåg deras födelsedag. ...När klockan ringer tidigt en lördag morgon och du ger dig ut på en runda, det är folktomt ute och den vetskapen, om att alla andra är hemma och sover, får dig att njuta. Etiketter
Bloggarkiv
© Lina Flemström 2009 |
9 kommentarer:
Mycket intressant artikel. Jag tror stenhårt på att vissa mår bra av den kosthållningen som Colting förespråkar. Alla mår bra av olika kost, det gäller att hitta sitt eget sätt. Du får berätta fortlöpande hur det går med din "stenålderskost". Personligen sitter magrutorna på plats trots kolhydratintag (realtivt stort sådant). :)
Hehe - ja den rutiga magen vill man ha...
Jag kan inte annat än att hålla med. Har själv dragit ned på "processad mat" så mycket jag kan och satsar på att LAGA maten. Det innebär också att jag äter mindre pasta, gryn etc. Hittills ned ca 7 kg på 10-12 veckar utan bantning! Jag är helt säker på att han har rätt!
Ousa: Ja jag tror också att man måste hitta det som passar för just en själv! Jag ska absolut berätta hur stenålderskostens effekter för mig längre fram :)
Magnus: 7 kg ojojoj...det är ju jättemkt :):)kul!
Jaa det känns som om Colting är rätt trovärdig med tanke på hans prestationer! :)
Men jävlar vad Colting fick mycket kritik för den där artikeln. Tycker det är så synd! För jag tror han har rätt. Får jag bara i mig tillräckligt med energi spelar det ingen roll om det kommer från fett eller kolhydrater, jag tränar bra på båda. Kanske lite sämre med kolhydrater eftersom de allra flesta av den sorten gör mig uppblåst.
Dessi: fick han, varför då?? Han borde ju veta tycker man?
I efterföljande nummer av Runners är det en artikel som motsäger det Colting anser. Sen har det ju kommit fler nummer av Runners om varför man ska äta kolhydrater, precis som att det är livsfarligt att inte äta dem. Många bloggar dissar Colting och menar att det han äter inte alls är lågkolhydratskost och för att han är sponsrad av Red bull.
Okej... hm.. knepigt. Ja kost är verkligen ett hett ämne där alla tycks vara experter eller hur?;) Jag tror på Colting i alla fall! :) Att folk påpekar att han är sponsrad av Red bull fattar jag inte. Han är ju sponsrad. Det är ju ett typ av arbete. Det behöver ju inte nödvändigtvis betyda att han häller i sig massa red bull även om han inte kan säga att han inte dricker redbull. Det är intressant med kost, jag får se hur jag själv mår av kosten om några veckor :) Ha det toppen!!
Jag håller med dig! :) Mår själv bra av lågkolhydratkost.
Skicka en kommentar