Linas Tränings Blogg: Pulsspinning 06:45, check!

tisdag 28 augusti 2012

Pulsspinning 06:45, check!

Det var länge sedan som jag körde ett "såhär"tidigt spinningpass! Visst kändes det lite småsegt precis när väckarklockan ringde men nu, nu efteråt, är jag istället riktigt pigg. Det var ett bra pass och en bra instruktör. Enda missen var att jag typ är 100% säker på att det på sats app stod att passet skulle vara 45 minuter, men att det under passets gång istället visade sig vara 55 min. En liten " mental omställning", men ändå till det bättre. Det störde mig lite innan att det "bara" skulle vara 45 min. Visst kan det vara bra med kortare om man är väldigt upptagen men annars så känner jag lite att; "är jag där så är jag där och då kan jag lika gärna köra på". Belöningen nu efter blev en stor sojalatte. Har nog blivit lite småbesatt av det...så gott!

- Posted using BlogPress from my iPhone

4 kommentarer:

Jenny sa...: Sojalatte är grymt gott! Toppen bra start med spinning också!; 28 augusti 2012 kl. 09:03
Jenny sa...: Den här kommentaren har tagits bort av skribenten.; 28 augusti 2012 kl. 09:03
Lina sa...: Visst är det!!! Godare än vanlig latte! Det är bra att belöna sig lite! Kändes mysigt på något vis att vara nytränad, nyduschad och ha en sån takeaway i handen! Ha en fin dag!!!; 28 augusti 2012 kl. 09:12
Sonja sa...: Hej Lina! Jag har en fråga gällande sport appar och andra program som kan användas för att följa upp sin träning.

Jag är en person som älskar att lägga upp mål i träningen och sedan följa dem genom att ha tabeller, grafer och massor med siffror. Jag har därför testat en hel del sportappar och nätsidor som har i syfte att göra detta men problemet är att jag inte hittat en enda sida/program som verkligen skulle ta i beaktande alla faktorer som jag vill ha med (allt från puls, tid, kcal, humör etc. )och sedan presentera dem på ett bra sätt. Till löpning använder jag Nike+ appen som jag tycker väldigt bra om men jag hittar ingen lika bra för träning överlag. Endomondo är en annan som är helt okej, men där finns det inte heller rum för att jämföra pulsen och jag tycker att det är jobbigt att se på statistiken.

Min fråga är nu om du har några bra tips på nätsidor/appar som tar i beaktande alla ”viktiga” faktorer man vill kunna jämföra sina träningsprogram med? Det måste ju finnas ett program där allting viktigt är med, utan att man behöver köpa en massa dyra tillbehör?

Tack för en fin blogg! :)
Min egen hittas på http://sonjakarsten.blogspot.fi/; 28 augusti 2012 kl. 09:38

Skicka en kommentar

"Marathon handlar om att vara samlad den sista milen. Då handlar det om vad man har inombords i själ och hjärta. Du har sprungit av dig all styrka, all ytlig form, och det handlar om vad du har kvar inombords. Att vara kapabel att plocka fram någonting djupt inne ifrån är en av de mest otroliga sakerna med marathon" - Rob de Castella
"När det öser ned och du löper vidare genom regnet finns det tillfredställelse i vetskapen att du är där ute och de andra inte är det"-Peter Snell
"When you are not practicing, remember, someone somewhere is practicing, and when you meet him he will win." -Ed Macauley
"Det är vid gränsen av smärta och lidande som männen skiljs från pojkarna" - Emil Zatopek
"Hinder är det du ser när du tar ögonen från målet"
"Den som aldrig har tid att träna kommer förr eller senare vara tvungen att ta sig tid för att vara sjuk” - Edward Stanley "Hellre hurtbulle än köttbulle" -Micho
"Viljan att vinna betyder ingenting utan viljan att förbereda sig" - Juma Ikangaa, Tanzania
"Toppresultat nås bara genom smärta. Men till slut gillar du den här smärtan. Du kommer att upptäcka att ju större svårigheter du hade längs vägen, desto mer kommer du att njuta av framgången" - Juha Väätäinen
"Om du vill vinna någonting, spring 100 meter. Om du vill uppleva någonting, spring ett marathon" -Emil Zatopek

Du vet att du är löpare...

...när du springer i ösregn, snö eller minusgrader och tycker att det är kul.

...när en halvmara bara är ett vanligt träningspass.

....när du kallar milen för ett "kort pass" och folk tittar konstigt på dig.

...när du alltid "tränar inför nästa lopp".

...när du har stenkoll på hur pass slitna dina löparskor är.

...när du säger saker som "ska bara springa en lugn tremilare i morgon" och verkligen menar det.

...när du lägger ner mer tid på att kolla upp tänkbara löparrundor än sevärdheter då du ska resa till ett nytt ställe.

...när du nästan inte längre äger ett par strumpor i bomull.

...när du funderar på hur man snabbast dricker ur en liten plastmugg utan att spilla eller sakta ner farten för mycket.

...När du funderar på hur mycket tidsvinsten på ett lopp blir med lätta tävlingsskor.

...När du springer hem från jobbet i stället för att ta bussen.

...När du kan rabbla upp dina löptränande kompisars personbästa i sömnen men inte kommer ihåg deras födelsedag.

...När klockan ringer tidigt en lördag morgon och du ger dig ut på en runda, det är folktomt ute och den vetskapen, om att alla andra är hemma och sover, får dig att njuta.

Sidor

tisdag 28 augusti 2012

Pulsspinning 06:45, check!

4 kommentarer:

Lina Flemström

Tjejmilen 2012. Tid: 40:43

Nominerad till årets träningsblogg, finest, 2011

Du vet att du är löpare...

Etiketter

Bloggarkiv

© Lina Flemström 2009