Mitt vapen nu när jag har varit sjuk så länge är att jag hela tiden påminner mig om att hälsan och träningen är ett livslångt projekt. Stress över att inte kunna träna hjälper verkligen inte när man är sjuk, tvärtom en stressad kropp har svårare att läka.
När jag blir frisk finns det ingen tanke på att "ta igen" eller att "hinna i fatt". Jag kommer hålla huvudet kallt. Känna efter. Återhämta. Variera. På så sätt kan jag återfå flås, form och styrka.
Ett livslångt projekt, vad gör då två veckor utan träning?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar