Varning till känsliga läsare;)

... Min lilla fot är inte så glad sedan gårdagens olycka i ursvik... Jag tackar er som har hört av er och lämnat fina kommentarer, det var precis vad jag behövde. Jag tror att foten inte vill springa idag så ikväll ska jag höjja upp pulsen på ett spinningpass i stället har jag tänkt mig. Nu så är jag påväg mot gymmet för att träna en timme styrka. Jag gillar att träna styrka och kondis som separata pass. Då får jag mer effekt och inget av passen behöver bli lidande av det andra. Ibland så kör jag i direkt anslutning, men det är inte det optimala.






Min vrist är färgglad.... - Posted using BlogPress from my iPhone