måndag 9 mars 2009

Tänkvärd reklam



Kommer ni ihåg den här reklamen från Adidas som hängde i tunnelbanevagnarna för något år sedan?

Det är sant,löpning är bra för hjärnan. Har man problem med ångest och nedstämdhet så är löpningen en av de bästa träningsformerna. Det bästa är att kombinera den med styrketräning för maximalt resultat. Löpningen sätter fart på endorfiner, cannabioler och andra trevliga signalsubstanser.
Samtidigt som stresshormonerna adrenalin och kortison minskar.

Vill ni veta en annan sak?

Det brukar påstås att du förlänger livet med lite mer än tio minuter för varje kilometer som du springer. Hehe, isåfall så kommer jag att bli jätte jätte gammal ;)

Inga kommentarer: