Linas Tränings Blogg: 11,2km a´ 55,14 min

söndag 15 mars 2009

11,2km a´ 55,14 min

Så har man sprungit årets första lopp. 55,14 blev min tid idag. Det var samma runda två varv. De första 2 kilometrarna kändes det jättebra och publiken upplyste mig om att jag låg som första tjej, härlig känsla(den vill jag känna igen), tappade dock farten efter ett tag och jag slutade som femma. Det kändes faktiskt rätt jobbigt hela loppet, fick aldrig in något riktigt flyt. Kul att ha sprungit allafall. Nu är det bara två veckor kvar till premiärmilen, ska finslipa tempot ordentligt nu :) 45 minuter vill jag springa detta lopp på. =)

2 kommentarer:

Anonym sa...: Grattis eller ...? Nej, du verkar inte helt nöjd med tiden,kanske gick du ut för hårt?
49.10 på milen om räknar på snitthastigheten.
Kanske man har en chans på premiärmilen ändå!
Jag tror kanske 45 min. är att hoppas på för mycket, men du får gärna motbevisa mig/kalle.; 15 mars 2009 kl. 21:00
Anonym sa...: ja jag gick nog ut lite för hårt...fick sån jäkla adrenalin när publiken sa att jag låg etta :)Ska lägga upp det hela mer strategiskt nästa gång ;)///Lina; 17 mars 2009 kl. 10:23

Skicka en kommentar

"Marathon handlar om att vara samlad den sista milen. Då handlar det om vad man har inombords i själ och hjärta. Du har sprungit av dig all styrka, all ytlig form, och det handlar om vad du har kvar inombords. Att vara kapabel att plocka fram någonting djupt inne ifrån är en av de mest otroliga sakerna med marathon" - Rob de Castella
"När det öser ned och du löper vidare genom regnet finns det tillfredställelse i vetskapen att du är där ute och de andra inte är det"-Peter Snell
"When you are not practicing, remember, someone somewhere is practicing, and when you meet him he will win." -Ed Macauley
"Det är vid gränsen av smärta och lidande som männen skiljs från pojkarna" - Emil Zatopek
"Hinder är det du ser när du tar ögonen från målet"
"Den som aldrig har tid att träna kommer förr eller senare vara tvungen att ta sig tid för att vara sjuk” - Edward Stanley "Hellre hurtbulle än köttbulle" -Micho
"Viljan att vinna betyder ingenting utan viljan att förbereda sig" - Juma Ikangaa, Tanzania
"Toppresultat nås bara genom smärta. Men till slut gillar du den här smärtan. Du kommer att upptäcka att ju större svårigheter du hade längs vägen, desto mer kommer du att njuta av framgången" - Juha Väätäinen
"Om du vill vinna någonting, spring 100 meter. Om du vill uppleva någonting, spring ett marathon" -Emil Zatopek

Du vet att du är löpare...

...när du springer i ösregn, snö eller minusgrader och tycker att det är kul.

...när en halvmara bara är ett vanligt träningspass.

....när du kallar milen för ett "kort pass" och folk tittar konstigt på dig.

...när du alltid "tränar inför nästa lopp".

...när du har stenkoll på hur pass slitna dina löparskor är.

...när du säger saker som "ska bara springa en lugn tremilare i morgon" och verkligen menar det.

...när du lägger ner mer tid på att kolla upp tänkbara löparrundor än sevärdheter då du ska resa till ett nytt ställe.

...när du nästan inte längre äger ett par strumpor i bomull.

...när du funderar på hur man snabbast dricker ur en liten plastmugg utan att spilla eller sakta ner farten för mycket.

...När du funderar på hur mycket tidsvinsten på ett lopp blir med lätta tävlingsskor.

...När du springer hem från jobbet i stället för att ta bussen.

...När du kan rabbla upp dina löptränande kompisars personbästa i sömnen men inte kommer ihåg deras födelsedag.

...När klockan ringer tidigt en lördag morgon och du ger dig ut på en runda, det är folktomt ute och den vetskapen, om att alla andra är hemma och sover, får dig att njuta.

Sidor

söndag 15 mars 2009

11,2km a´ 55,14 min

2 kommentarer:

Lina Flemström

Tjejmilen 2012. Tid: 40:43

Nominerad till årets träningsblogg, finest, 2011

Du vet att du är löpare...

Etiketter

Bloggarkiv

© Lina Flemström 2009