fredag 16 januari 2015

Motivationen som försvann

Lagom till efter att jag kom igång med träningen igen i höstas så hamnade jag i något tillstånd som jag inte alls hade väntat mig. Jag tappade motivationen. Inte bara inför enskilda pass utan det kändes som om glöden var borta. När ett nytt år närmade sig så började jag tänka  på hur jag ville att det nya året ska se ut. Jag och Daniel pratade om detta och vi båda var rörande överens om att vi ville leva hälsosamt igen, att det är då som man mår som bäst. Jag insåg ganska  snabbt att det inte kändes okej att skylla på min bristande motivation längre. Motivation är ju inte en egenskap som man bara har eller inte har. Det är inte heller ett tillstånd som avgörs av högre makter och som man själv är totalt oförmögen att kunna påverka. Nej, motivation behöver ibland framkallas. Innan 12-slaget bestämde jag och Daniel oss för att detta ska bli ett hälsosamt år med träning och supermat. Sedan dess har jag kännt mig väldigt motiverad. Det kändes som en satsning i och med att vi tillsammans beslutat detta. Vi har sedan dess ätit jättegod och hälsosam mat och tränat mer. Att ha barn hindrar inte träningen, det blir bara lite mer planerande kring det. Efterssom vi båda tycker att det är viktigt med träningen så tycker jag att vi har fått till det riktigt bra.  En rätt häftig iakttagelse som vi båda har gjort är att vi har fått så mycket mer energi. Vi har kännt oss piggare och gladare!  Haft mer ork! På bara TVÅ veckor! Visst visste jag att träning gör en piggare. Men eftersom jag tränat kontinuerligt i så många år så hade jag glömt hur det kändes att inte vara en tränande person. Jag är faktiskt glad för att jag fick uppleva den starka kontrasten. Nu känns det liksom bevisat och det gör att träningen känns ännu viktigare! 
Gammal bild: Slutkörd efter spinning (med mascara i hela ansiktet) = grymt härlig känsla! 


1 kommentar:

Hanna sa...

Jag har också fått till en nystart. Känner mig superpeppad och vill träna hela tiden. Det gör jag såklart inte eftersom kroppen behöver vilan men älskar känslan av att vilja träna, även de tuffare passen.