Det här med träningskläder...

Jag har verkligen tokmycket träningskläder . Jag har samlat på mig kläder lite då och då under åren och helt plötsligt så upptar de, i alla möjliga färgglada kulörer, större delen av min garderob. Just nu så är dock utbudet desto mindre. Det är ju en fysisk omöjlighet att "kråla" sig i majoriteten av kläderna. Därför tyckte jag att det var lägligt att välja 2 storlekar större än vanligt när jag för drygt 2 veckor sedan fick en tränings-t-shirt när jag köpte mina sommarsneakers på Intersport. Den satt bra då och jag tyckte att det dessutom fanns mer utrymme för att växa lite till. Tji fick jag. 06:00 i morse körde jag ett 45-minuterspass på crosstrainern med en alldeles för kort t-shirt...med framgluttande mage, som en annan wannabe-spicegirls (but not so much lyckat!) ;)

Jammi!

Just nu inviger jag de nya möblerna på balkongen över en tallrik apelsin- och -grapefrukt-mix! Godaste mellisen! :)

Papperstallrik=köket rivs= begränsade diskmöjligheter :)

Söndag

Jag tyckte nyss att det var fredag och helt plötsligt så är det söndag. Det känns som om jag inte har fått så mycket uträttat denna helg fast ändå så har jag inte kopplat av särskilt mycket heller bortsett från att jag somnat tidigt på kvällarna. Så egentligen har jag väl gjort en hel del. :) Jag började dagen igår med ett crosstrainerpass med mamma. Jag hade gjort ett upplägg så att passet skulle kännas roligt och omväxlande. Annars tycker jag att hela 45 minuter på maskinen kan bli lite träligt. Jag behöver ha ett upplägg med varierande intensitet och motstånd. Är så glad att det fungerar så  bra med crosstrainern nu när jag inte springer. 

Det känns som om jag hittat mig själv, eller rättare sagt mitt "tränings-jag som gravid". I början av graviditeten kände jag mig så osäker när jag inte längre kände igen min kropp. Så trots min foglossning och viktökning så känns denna sista tredjedel av graviditeten som den bästa gällande träningen. Det känns lite knäppt då jag i övrigt har mer krämpor nu. Efter crosstrainern spa-ade vi i nästan 1,5 timme på sats med hårinpackningar, peeling och krämer av olika slag. Daniel är så rolig, ofta när jag kånkar hemifrån med mina "bauta-väskor" får jag frågan om jag ska flytta hemifrån eller möjligtvis ut på långresa :). Hehe.. Han brukar inte ens ha någon väska med sig utan knatar i stort sett ditt med en vattenflaska i handen. Helgen i övrigt har gått åt till att leta utemöbler till vår balkong och idag slog vi till på en soffa och två sköna stolar. Mysigt!! Ni ska få se när vi inrett klart. Juste, och så fikade jag med ett gäng gravida kvinnor idag från mamma-gruppen. Det var jättetrevligt att få "nörda in sig" lite på gravid och förlossnings-snack... Ni vet så där som när en maratonlöpare träffar en annan marathonlöpare då går ju ofta samtalet på högvarv. Icke att förglömma så invigde jag även mina vår-sneakers idag! Är så nöjd! Väldigt rosa och väldigt snygga!

Nu ska jag se mästarnas mästare på tv och äta fruktsallad! Hoppas er helg varit toppen!!!

God morgon!

Lördagsmorgon som börjar med träning!  Nu ska jag tugga crosstrainer! :) 

Kom vår!

Jag,som många andra, blir galet nöjd när våren kommer och jag tar den omedelbart för given. Därför känner jag mig något missnöjd när jag nu sitter och fryser  med blött hår på en busshållplats medan mina inköpta vår/sommar-sneakers som jag köpte i helgen fortfarande ligger kvar i kartongen. Vart är solen och fågelkvittret?

Jag är samtidigt rätt nöjd i nuläget då jag idag var uppe med tuppen och begav mig till sats för ett pass på crosstrainern. Min nya träningskompis, ett perfekt alternativ till löpning!

Visualisera!

I morse 06:30 stod jag redo på crosstrainern på sats. Jag pillade in hörlurarna i öronen och framför mig hade jag ett 30-minuter långt konditionspass. Crosstrainern, som jag tidigare skrivit, fungerar bra trots foglossning. Jag tror det beror på att rörelserna är framåtroterande och att man får stöd genom hela rörelsemönstret. Jag kände mig pigg  då jag igår somnade innan klockan 21. Det var igår en av mina värsta värkdagar hittills och smärtan hade under dagen tagit all min energi och gjort mig alldeles matt. Resultatet blev att jag idag 06:00 vaknade utan väckarklocka, pigg som en lärka. Hur som, i slutet av mitt konditionspass på crosstrainern dundrade Aviciis låt wake me up genom hörlurarna. Jag fick ett så härligt rus genom kroppen. Jag slöt ögonen. Tog i lite extra och föreställde mig att jag befann mig på upploppet på Berlin marathon. Med alla människor som står och hejar längs sidorna. Det var en fantastisk visualisering och inom mig kände jag en stark längtan. Jag saknar löpning när den är som bäst! Jag fick en kick av detta! Jag vill sakna och längta. Jag tycker att det i detta avseende är en positiv och härlig känsla. Jag har det ju framför mig. Jag längtar inte efter något som har försvunnit, löpningen väntar på mig!:)

Rehabat!

Jag har sedan jag var i ungefär 18 graviditetsveckan haft ont i rygg och säte. Det hela har eskalerat desto längre in i graviditeten som jag har kommit. Nu har jag så ont att jag har svårt att sitta långa stunder och hela tiden när jag sitter är smärtan närvarande. Det är klart att det känns frustrerande och trist. Samtidigt så är det så här det är. Det är en relativt kort period i livet som dessutom kommer att leda till något väldigt gott. Jag får liksom stå ut i detta. Det kommer vara så värt alltihop sedan ändå, det är jag säker på! Det gäller att vara positiv, fokusera på det man kan istället för på det man inte kan. Precis som när man har vilken löparskada som helst :) När det gäller träning så fungerar spinning tex kanon, lika så crosstrainern maskinen och idag har jag provat något helt nytt, vattengymnastik för gravida. Jag har blivit remitterad av sjukvården och kommer att få gå dit en gång i veckan fram till midsommar! Det kändes som fantastiskt bra rehabträning. Att få känna sig så viktlös och lätt och att jobba mot vattnets motstånd föll mig i smaken! Jag fick en liten kick av detta! Dessutom så kan jag förhoppningsvis bromsa mina foglossningsbesvär med denna typ av träning! 

32 % to go! Ha en härlig tisdag gott folk!