En kort powernap mellan jobb och löppass slår aldrig fel. Speciellt inte när man får spoona med Lovis
- Posted using BlogPress from my iPhone
|
skip to main |
skip to sidebar
Visar inlägg med etikett Hundarna. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Hundarna. Visa alla inlägg
tisdag 14 juni 2011söndag 7 mars 2010Cafe´besök
Idag så är det vila från träningen som gäller efter gårdagens 24-kilometersrunda.
52 kilometer blev löparmängden denna vecka, det känns bra! Jag försöker att öka lite mängd-mässigt nu, successivt, så att jag kan springa riktigt mycket nu i sommar utan att bli skadad. På en vilodag som denna så har jag, Daniel och Love söndagsfikat på ett hundcafe´! Love tyckte att det var jättegott :)
Etiketter:
Hundarna
söndag 10 januari 2010Mys efter långpass
Har varit ute på en 16 kilometers runda och nu myser jag i mina nya Everest skidstrumpor som jag köpte på Stadium i veckan. De är grymt sköna att ta på sig efter att man varit ute och sprungit i kylan, så mjuka inuti och varma!!! Ett riktgt bra köp!!!
Jag sprang inte med TSM idag, Sprang runt sjöarna i Sumpan och sen i ursviks motionspår, riktigt härligt. Kändes inte så kallt heller, tippar på ca. 8-9 minus. måndag 9 februari 2009Prommis med grabbarna!![]() Snart så ska jag dra upp dom här två mysisarna för en lång prommis med min vän Alex. Jag vet inte om de är så sugna med tanke på vädret, men de behöver också sin vardagsmotion precis som matte =)
Etiketter:
Hundarna
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
Lina Flemström
Välkomna till min blogg!
Här kan ni bland annat läsa om: Min träning, motivation, tävlingar, mental träning, god och nyttig kost, upplevelser, och funderingar. Tjejmilen 2012. Tid: 40:43Nominerad till årets träningsblogg, finest, 2011
"Marathon handlar om att vara samlad den sista milen. Då handlar det om vad man har inombords i själ och hjärta. Du har sprungit av dig all styrka, all ytlig form, och det handlar om vad du har kvar inombords. Att vara kapabel att plocka fram någonting djupt inne ifrån är en av de mest otroliga sakerna med marathon" - Rob de Castella "När det öser ned och du löper vidare genom regnet finns det tillfredställelse i vetskapen att du är där ute och de andra inte är det"-Peter Snell "When you are not practicing, remember, someone somewhere is practicing, and when you meet him he will win." -Ed Macauley "Det är vid gränsen av smärta och lidande som männen skiljs från pojkarna" - Emil Zatopek "Hinder är det du ser när du tar ögonen från målet" "Den som aldrig har tid att träna kommer förr eller senare vara tvungen att ta sig tid för att vara sjuk” - Edward Stanley "Hellre hurtbulle än köttbulle" -Micho "Viljan att vinna betyder ingenting utan viljan att förbereda sig" - Juma Ikangaa, Tanzania "Toppresultat nås bara genom smärta. Men till slut gillar du den här smärtan. Du kommer att upptäcka att ju större svårigheter du hade längs vägen, desto mer kommer du att njuta av framgången" - Juha Väätäinen "Om du vill vinna någonting, spring 100 meter. Om du vill uppleva någonting, spring ett marathon" -Emil Zatopek Du vet att du är löpare...
...när du springer i ösregn, snö eller minusgrader och tycker att det är kul.
...när en halvmara bara är ett vanligt träningspass. ....när du kallar milen för ett "kort pass" och folk tittar konstigt på dig. ...när du alltid "tränar inför nästa lopp". ...när du har stenkoll på hur pass slitna dina löparskor är. ...när du säger saker som "ska bara springa en lugn tremilare i morgon" och verkligen menar det. ...när du lägger ner mer tid på att kolla upp tänkbara löparrundor än sevärdheter då du ska resa till ett nytt ställe. ...när du nästan inte längre äger ett par strumpor i bomull. ...när du funderar på hur man snabbast dricker ur en liten plastmugg utan att spilla eller sakta ner farten för mycket. ...När du funderar på hur mycket tidsvinsten på ett lopp blir med lätta tävlingsskor. ...När du springer hem från jobbet i stället för att ta bussen. ...När du kan rabbla upp dina löptränande kompisars personbästa i sömnen men inte kommer ihåg deras födelsedag. ...När klockan ringer tidigt en lördag morgon och du ger dig ut på en runda, det är folktomt ute och den vetskapen, om att alla andra är hemma och sover, får dig att njuta. Etiketter
© Lina Flemström 2009 |