Igår provade jag på tusingar på bana med Michel. Fast vi sprang "bara" 800-ingar. Först värmde vi upp 5 varv (dvs 2km) sen körde vi 8*800 meter. Det var jobbigt och jag tror (och hoppas) att den här sorters träning var supergivande. Hehe, med andra ord värt mödan så att säga ;)
Gjorde dock en liten miss, jag hade ingen klocka med mig! Det hade varit bra och intressant. Kul att se på vilken tid man springer och om man gör framsteg längre fram, samt bra att hålla koll på "ståvilan" . Jag får komma ihåg det till nästa gång helt enkelt =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar