lite senare så har jag tänkt att vänsterprassla med bikramyogan! Om jag ser framemot!?! Mattan har stått där vid skrivbordet orörd, alldeles för många dagar nu...!
- Posted using BlogPress from my iPhone
fredag 11 november 2011
Fokus på löpning
Det har varit mycket fokus på löpning denna vecka och jag tror att jag förmodligen kommer att komma upp i en, för mig, fin veckomängd! :) Mitt träningshjärta bankar dock inte enbart för löpningen så
lite senare så har jag tänkt att vänsterprassla med bikramyogan! Om jag ser framemot!?! Mattan har stått där vid skrivbordet orörd, alldeles för många dagar nu...!
- Posted using BlogPress from my iPhone
lite senare så har jag tänkt att vänsterprassla med bikramyogan! Om jag ser framemot!?! Mattan har stått där vid skrivbordet orörd, alldeles för många dagar nu...!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Du måste träna styrketräning också, utan skadeförebyggande styrketräning kommer din kropp att enkelt utryckt: gå sönder.
SvaraRaderaDet minsta du borde göra är styrketräning 2ggr/veckan.
/http://Ctrain.devote.se - träning och motivationen du behöver.
Jag tycker bikramyogan ger både styrka och smidighet faktiskt. :) Under vintern kommer jag även att spetsa med funktionell styrka på sats, de har ett jättebra pass som heter shape!:) rekomenderas!
SvaraRadera