...vätska påverkar din prestation?
Det är viktigt att dricka ordentligt när man tränar hårt, vilket är ganska lätt att glömma av!
Jag ska se till att dricka 1 liter (extra) om dagen nu, här har jag precis druckit 7 dl vatten blandat med ett gäng antioxidanter! Skål!
Jag måste tänka på att drcka mer!
SvaraRaderaJag har börjat jogga och jar satt upp några delmål. Vad tycker du om dom? Är de ok?
http://junitjejen.se/ut-i-joggingsparet/
Junitjejen, jag kommenterade på din blogg i stället! :)
SvaraRaderaJa minnas att dricka kan ibland vara svårt:)
SvaraRaderaJag är periodare på att dricka - ja, det lät ju inte så bra. ;-)
SvaraRaderaJag menar att ibland är jag väldigt medveten om vätskeintaget, men andra gånger kommer jag på mig själv med att verkligen slarva och få torrvärk i huvet... Alltid viktigt med påminnelser!
Tänk att det ska vara så svårt att dricka ordentligt? Jag har också svårt att få i mig tillräckligt med vätska...
SvaraRaderaInga problem vid festliga tillfällen :) Men på vanliga dagar glömmer jag bort det... Borde inte kunna hända? Nu ska jag iaf. ta mig ett glas vatten!
Jaaa... Nu så har jag börjat fylla en kanna att ha i kylskåpet som jag måste dricka upp innan dagen e´slut! :)
SvaraRadera